今ジワジワと話題になっている冷却痩身、「クールスカルプティング」をご存知でしょうか。
- クールスカルプティングって効果はあるの？
- 実際の痛みやダウンタイムはどのぐらい？
- 安く受けられるクリニックはどこ？
実体験をもとに、こんな疑問にお答えしていきます。
もくじ
クールスカルプティング®（ボディコントゥアリング治療）とは
画像引用：湘南美容クリニック
クールスカルプティングは、「ボディコントゥアリング治療」とも呼ばれています。
ボディコントゥアリング治療とは、減量ではなくボディメイクを目的とした痩身治療のこと。
厚生労働省の承認を受けた医療機器「クールスカルプティング」を使用し、脂肪細胞を冷却して破壊します。
破壊された脂肪細胞は不要物となり、数ヶ月かけて自然に体外へと排出されるという仕組みです。
気になる部位にアプリケータを装着して冷却し、脂肪細胞だけにダメージを与えて部分痩せを実現します。
脂肪細胞がほかの組織よりも低温に弱いという性質を利用しているので、他の組織にはダメージを与えず、脂肪だけに働きかけることが可能です。
引用：アラガン・ジャパン株式会社（ボディ・コントゥアリング治療の基礎知識）
類似メニューにご注意
クールスカルプティングは専用の医療機器を使用するため、医療機関でのみ受けることができる治療です。
エステにも「脂肪冷却ダイエット」等の名称で冷却による痩身メニューがありますが、まったくの別物ですのでご注意ください。
クールスカルプティングの特徴
1回の施術で「脂肪量の約20％」が減少
クールスカルプティングは、1回の施術で冷却部分の脂肪量のうち約20％が減少することが臨床試験で証明されています。
※効果には個人差があります
脂肪細胞そのものを除去するためリバウンドしにくい
クールスカルプティングは、脂肪細胞そのものを除去することができます。
これは脂肪吸引や脂肪溶解注射と同様で、極端に暴飲暴食を繰り返さない限りリバウンドが起こりにくいという特徴があります。
※ダイエット（食事制限）は脂肪細胞が小さくなるだけで数は変わらないと言われています
ダウンタイムがほとんどない
クールスカルプティングは、機器による治療でメスや注射を使用しないため、腫れや内出血といったダウンタイムがほとんどありません。
ただし、吸引部分の赤みや筋肉痛のような痛みは、2週間～1ヶ月程度出る場合があります。
クールスカルプティングの効果とビフォーアフター
今回は、下腹部2ヶ所の施術を受けました。
こんな感じでマーキングをして、2回に分けて冷却します。
鳥肌が…（笑）
早速ですが、結論はというと。
機器の施術ということもあり正直あまり期待していなかったのですが（偏見）、想像以上に脂肪が減ったので驚きました。
ぽっこり下腹部がスッキリしたのが分かります。
（お腹を凹ませても凹まないこの部分…分かりますかね？）
クールスカルプティングは、いつから効果が出るの？
クールスカルプティングの脂肪減少効果は、早くて1ヶ月、通常2～4ヶ月程度で実感できるとされています。
私の場合は、2週間後ぐらいから変化を感じました。
例えるなら、夕食を控えめにして早寝した翌朝のペタンコ具合です◎
- 2週間後：脂肪のボリュームが少し減ってきた（筋肉痛のような痛みあり）
- 1ヶ月後：見た目に変化あり。触るとペタンとした感じが分かる
- 2ヶ月後：1ヶ月後からさらに少しだけ減ったような気がする
- 3ヶ月後：2ヵ月後と特に変わらず
クールスカルプティングの痛み・ダウンタイム
ダウンタイムについては、私は内出血などはほとんどなく、筋肉痛のような痛みも2週間程度でなくなりました。
正面からだとほとんど分からないかも。一応載せておきます。
術後の経過詳細
- 直後～帰宅後
筋肉痛のような痛みあり。
直後よりも8～10時間後のほうが痛みが強めだが、耐えられないほどではない。
お腹をくの字に曲げたり触れると痛みを感じるので、部位によっては着圧タイツは痛いかも。
- 翌日
筋肉痛のような痛みに加え、表面に少し熱感あり。表面の感覚が少し鈍い。
お腹を凹ませても力が入りづらく凹まない感じ。うっすら黄色い内出血あり。
（先生によると、内出血は出ない人のほうが多いとのこと）
- 3～4日後
内出血は3日後には完全に消えて、触れると痛い⇒表面に触れても痛くないけどつまむと痛い、に変化。
表面の感覚は変わらずにぶいが、お腹に力を入れたときの痛みは軽減。表面にかゆみが出てきた。
- 1週間後
つまむと少し痛いけど、痛みはかなり和らいできた。
お腹にホッカイロを貼っていたら表面がめちゃくちゃかゆくなり、耐え切れずにすぐ剥がした。
- 2週間後
痛みやかみみはほとんどなくなった。つまんだり強く押したりすると痛みは出るが、大したことない程度。
この頃から見た目に変化あり。お腹のボリュームが少し減ってきた気がする。
- 1ヶ月後
痛みは完全になし。ホッカイロを貼ってもかゆさは感じず。脂肪減少の効果を感じる。
見た目の変化もそうたが、触ったときのボリューム感が特に違う。
- 2ヶ月後
1ヶ月後からさらに少しだけ減ったような気がする。
見た目の変化よりも触って分かる変化のほうが大きい。
クールスカルプティングのデメリット・副作用
効果が出るまでに時間がかかる
クールスカルプティングは、施術後2～4ヶ月かけて徐々に脂肪細胞を体外へ排出します。
効果の感じ方には個人差がありますが、早い方で2週間、遅い方で2ヶ月後まで差があるとのことです。
1回の施術範囲が限られる
脂肪吸引や脂肪溶解注射との大きな違いは「アプリケーターが当たる部分のみ」痩せるということ。
そのため一度の施術で痩せられる範囲が限られ、脂肪の量が多い場合や範囲が広い場合は複数回の治療が必要となります。
体重が減るわけではない
クールスカルプティングは皮下脂肪を減少させボディラインを整えることを目的にしているため、目に見えて体重が減ることはありません。
私も体重にはまったく変化はありませんでした。
Q:どのくらいで効果があらわれますか？
A:施術後2～4ヶ月かけて、少しずつ脂肪細胞が体外へ排出されます。多くの方が1ヶ月後くらいから、見た目の変化を実感されはじめます。Q:体重は減りますか？
A:部分的についた脂肪を減らすことを目的とした治療なので、体重が目に見えて減ることはありません。
引用：アラガン・ジャパン株式会社（ボディ・コントゥアリング治療の基礎知識 Q&A）
体重を減らしたい場合は、GLP-1ダイエット（サクセンダ）が効果的です。
クールスカルプティングの施術の流れ
施術の流れはクリニックによって異なると思うので、参考程度にご覧ください。
【1】医師のカウンセリング
まずはカウンセラーや医師のカウンセリングがあり、そこで施術の説明を受け、部位や予算について相談します。
不明点や心配な点はここで確認しておきましょう。
【2】紙ブラ・紙パンツに着替えてマーキング
紙ブラ・紙パンツに着替え（お腹の施術の場合）、脂肪を確認しながらマーキングをしていきます。
専用のパネルのようなものを当ててマーキングするので、的確に装着してもらえそうで安心◎
【3】アプリケーターの装着
装着部分に専用のジェルパッドを載せて、アプリケーターを設置します。
かなり分厚いフェイスマスクみたいな感じの素材で、特許を取得しているとのこと。
装着中はマジックテープでガッツリ固定するのでずれる心配もなく、スマホを見ながら過ごせます。
【4】装着35分×2回＝70分待機
装着してスイッチを入れると、グググッと強めに吸引されて、徐々にひんやり冷たい感じが伝わってきます。
脂肪の中がグルグルするような、不思議な感覚。
少し刺激（痛みというほどでもない）を感じましたが、装着から数分でこの刺激はなくなりました。
あとは吸引感とひんやり感が残る感じです。
ナースコールもあるため、何かあったときにはポチッとすればOK◎
装着時間について
私の場合はマーキングが重なっている部分があるので、アプリケーターを2回に分けて装着しました。
装着時間は、35分×2回で合計70分です。
二の腕や太ももなど、左右に分かれている部分は同時に装着することもできます。
また、装着時間は使用するアプリケーターによって変わります。
- クールアドバンテージ：装着時間35分
基本はこちら（今回受けたものもコレです） - クールミニ：装着時間45分
アゴ下、ヒザ上などの細かい部位用 - クールスムースプロ：装着時間75分
太ももなど - クールアドバンテージ ぺティート：装着時間35分
部位によって使い分け
【5】マッサージ
装着が終わったら、一度アプリケーターを外してマッサージをしてもらいます。
装着部分を触るとひんやりして、硬くなっているのが分かります。
少し赤みもあり。マッサージするのは、破壊された脂肪細胞を排出されやすくするためなんだとか。
このマッサージをするかどうかで効果が約68％も変わるそうです。
（なので痛くてもしっかりマッサージしてもらったほうがいい！）
そして、このマッサージが予想外の痛みでした。強めの足ツボマッサージみたいな‥悶絶。
マッサージが終わると、冷えて硬くなっていた部分が柔らかくなります。
【6】帰宅
マッサージが終わったら着替えてそのまま帰宅です。
私の場合、下腹部2ヶ所で所要時間（受付～帰宅まで）は2.5時間ほどでした。
クールスカルプティングの体験レポ・口コミ【まとめ】
はじめてのクールスカルプティングでしたが、結果、受けて良かったと思っています。
ただし、ぽっこりお腹が完全に解消されたわけではないので、より変化を求めるなら同じ部位で2回以上は受けたほうが良さそうです。
（お腹もう一回受けようかな…）
クールスカルプティングのお気に入りポイント
- 思ったよりも痩身効果を感じた
- 脂肪吸引より断然手軽
- 脂肪吸引をするほどでもないけど気になっていた下腹部にちょうど良かった
- 痛みが少なく、ダウンタイムがほとんどないから楽
- 脂肪細胞の数を減らすため、リバウンドが起きにくい
【注意】脂肪吸引ほどの劇的な効果はない
なお、誤解のないように補足しておきますが、クールスカルプティングは脂肪吸引ほどの痩身効果はありません。
というのは、脂肪吸引は皮下脂肪の50～90％程度を除去しますが、クールスカルプティングの除去率は20％程度。
（ちなみに脂肪溶解注射は、30％程度と言われています）
つまり、それなりの効果を求めるのであれば、少なくともクールスカルプティングは、複数回の施術が必要になるということですね。
私は二の腕の脂肪吸引を受けていますが、やはりあの痛みとダウンタイムには覚悟が必要。
また受けるならクールスカルプティングがいいなと思っています◎
クールスカルプティングはこんな方におすすめ
- ダイエットや運動が苦手
- 脂肪吸引を受けるほどではないけど、痩せたい
- 脂肪吸引や注射に抵抗がある
- 安全性の高い治療がいい
- 痛みやダウンタイムは少ないほうがいい
クールスカルプティングを安く受けられるクリニック
クールスカルプティングを安く受けられるクリニックを調査しました。
最安値は40,000円程度のようです。
私はいつも湘南美容クリニックで受けています。
安くて全国にクリニックがあるのでおすすめです◎
| クリニック名 | 料金 | 地域 |
| 湘南美容クリニック |
43,197円 （モニター料金/2エリア以上の場合） |
全国 |
| 品川美容外科 | 43,200円 （モニター料金/2エリア以上の場合） |
全国 |
| Theoryクリニック | 49,500円 | 銀座 |
| 東京美容皮膚科クリニック | 51,700円 （男性料金は20%増） |
浜松町 |
| KUMIKO CLINIC | 71,500円 | 有楽町 |
※アプリケーター：クールアドバンテージ 1ヶ所料金で比較
※金額はすべて税込価格、2021年4月現在
※管理人調べのため、最新価格や最安値はご自身でも確認をお願いします
効果とビフォーアフター写真、体験レポをご紹介したいと思います。